In diesem Seminar lernst du: 

Was Stress ist, eigene Stressmuster erkennen, die Körperhaltung als Stressregulator zu nutzen, Strukturen für den Arbeitsalltag, den Feierabend zur Erholung von Körper und Geist zu nutzen, wie du mit Schlaf gesünder und gelassener wirst.

Detaillierte Ausschreibung folgt